Jalgupidi läbi elu – murevabalt!

Jalad saavad elu jooksul kõvasti vatti. Nad peavad kohanema meie elustiili, kasvava kehakaalu, valitud ameti ja jalanõude moega. Jalad saavad elu jooksul kõvasti vatti. Nad peavad kohanema meie elustiili, kasvava kehakaalu, valitud ameti ja jalanõude moega. Kui miski neile seejuures ei meeldi, hakkavad nad vastu: kasvatavad paksu nahka, konnasilmi, laiendavad veene ja tõmbavad ligi seennakkusi. […]

„Kui me 40ndates eluaastates oma jalgade tervise eest ei hoolitse, võivad meil 70aastaselt tekkida nendega probleemid,“

Jalad korda! Katrin Helend-Aaviku„Kui me 40ndates eluaastates oma jalgade tervise eest ei hoolitse, võivad meil 70aastaselt tekkida nendega probleemid,“ hoiatab Jalaravikabineti spetsialist Monika Simm ning räägib, milliseid vaevuseid saab ennetada ja kuidas suvel jalgade eest hoolitseda. „Kuni 45. eluaastani inimesed veel eriti ei kaeba, et selg valutab või jalad on haiged,“ ütleb Simm, et suur osa […]

Mis vahe on ilupediküüril ja jalgade hooldusel?

Ilupediküür on tavapärane teenus, mida pakub enamik iluteenindaid. Jalgade hooldusega tegelevad aga spetsialistid, kes on saanud vastava väljaõppega teadmised ja oskused. Ilupediküüri  teenust võib kasutada igaüks. Ilupediküüris leotatakse jalgu, kooritakse nahka, lõigatakse küüned, naistel ka lakitakse, seejärel masseeritakse ja kreemitatakse. Jalgade hooldus on aga spetsiifilisem ja individuaalsema lähenemisega teenus. Esmalt  küsitletakse klienti, milline on tema […]

Jalad kuivavad ja tekivad kuivad paksud kohad talla alla?

Pärilikkus? Hangitud? Hüperkeratoosi ehk keratodermia – On naha sarvkihi paksenemine (liigsarvestumine), mis tekib sagedamini jala taldades ja peopesades. Probleem võib olla pärilik või hangitud. Pärilikus hüperkeratoosi puhul peopesades ja jala taldades sarvkiht pakseneb. Kas ühtlaselt või surve kohtades mõhnadena või punktidena (villid, rakud tavaliselt umbes 2-10 mm läbimõõduga). Haiguse sümptomid tulevad esile mõne kuu vanusel imikul kuni 70 […]

Keha mitte kunagi ei valeta vaid annab meile ausaid sõnumeid!

Keha mitte kunagi ei valeta vaid annab meile ausaid sõnumeid! Monika Simm Keha mitte kunagi ei valeta vaid annab meile ausaid sõnumeid! Kuidas saame ennast igapäevaselt ise aidata, et tunda ennast paremini? Olla tänulikud iga päev? Kindlasti soovitame keskenduda rohkem positiivsele kui negatiivsele.  Käia massaažis?  Kuulata oma keha. Kasutada meditatsiooni ning eeterlike õlisid enda toetamiseks. […]